« Le corps est l’instrument de l’âme pour manifester sa vérité. »
La somatothérapie intégrative
La somatothérapie intégrative ou psycho - somatothérapie est une approche thérapeutique holistique qui réunit les thérapies psycho-corporelles, abordant le corps et son vécu sensible comme un "lieu de mémoire" où se manifeste notre histoire la plus intime. Elle intègre, les apports complémentaires des psychothérapies analytiques, humanistes et relationnelles. Cette méthode considère le corps et l’esprit en interrelation, favorisant des prises de conscience qui ouvrent sur des possibilités de traitement des souffrances et de changement.
La somatothérapie intégrative repose sur un subtil équilibre entre outils et créativité, confiance et alliance thérapeutique. Parmi les pratiques intégrées, on trouve ici: l’art-thérapie analytique, la danse-thérapie, la méditation, qui facilitent la dissolution des blocages corporels, des émotions refoulées, d’un mental trop prégnant.
Cette approche dynamique reconnaît l'unicité de chaque individu et la diversité des besoins thérapeutiques. Elle permet de gagner en authenticité, de développer la résilience, la présence à soi et aux autres, et d’améliorer l’aptitude à être en relation.
Pourquoi choisir la somatothérapie intégrative ?
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Vous ressentez des douleurs corporelles récurrentes, une fatigue constante, du stress, de l'anxiété, des angoisses ou des moments de panique.
Vous êtes hypersensible, triste, facilement irritable ou constamment en colère
Votre corps manifeste des tensions, des troubles de l'appétit, du sommeil ou de la sexualité ou encore une perte d’énergie.
Vous avez des comportements à risque ou des addictions.
Vous souffrez d’une blessure d’intégrité physique, psychique ou sexuelle.
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Vous avez l’impression de passer à côté de votre vie, de ne pas vous en sortir ou d'accumuler les échecs et les déceptions.
Vous vous interrogez sur un mal-être général, des peurs démesurées, un sentiment de vide intérieur, de dévalorisation ou une insatisfaction chronique.
Vous souhaitez comprendre votre histoire, prendre du recul, ou trouver du sens à votre vie.
Vous êtes en quête d'autonomie, d'estime de vous-même, de créativité ou de réalisation.
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Vous avez besoin de soutien lors d'une crise, d'une séparation, d'un licenciement, d'un deuil, d'un burn-out..
Vous êtes victime ou confronté à des situations de dénigrement, d'abus, d'emprise, de violences ou de harcèlement.
Vous envisagez un changement de vie personnel ou professionnel, comme la retraite, un déménagement ou une recomposition familiale.
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Vous rencontrez des problèmes avec votre enfant, dans votre couple, votre famille, vos études, votre travail ou en société.
Vous avez du mal à trouver votre place, à poser des limites, à vous faire entendre ou à supporter le regard des autres.
Vous souffrez de solitude, d'isolement, de dépendance affective ou de relations conflictuelles